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Sabías que...
1 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendado.
La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente.
Las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor en comparación con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad física.
La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
Fuente: OMS
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¡VAMOS! Conozcamos un poco sobre la actividad física y las Pausas Activas
Con las Pausas Activas mejoraremos nuestro estilo de vida!
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