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Sedentarismo y afecciones relacionadas
Sedentarismo: El sedentarismo se puede definir en pocas palabras como la falta de actividad física regular, menos de 30 minutos al día y...

JEAN PIERO REQUEJO LOPEZ
2 ene 2021


Para realizar estas pausas te recomendamos estos ejercicios.
Respiración: Es una buena forma para mantener un estado de relajación, con una buena técnica ayuda a poder combatir el estrés, pero no se...

JEAN PIERO REQUEJO LOPEZ
2 ene 2021


Algunos tips para vivir saludablemente
Actividades físicas: Las actividades físicas son las actividades que se realizan en el día a día, estas al realizarse de forma ordenada y...

JEAN PIERO REQUEJO LOPEZ
2 ene 2021


¿Qué podemos concluir de este trabajo?
Dentro de la Escuela de Estudios Generales está el curso de Estrategias de Aprendizaje en Educación Superior el cual está a cargo de la...

JEAN PIERO REQUEJO LOPEZ
2 ene 2021


¿Por que hicimos nuestros talleres?
Debido al contexto de la pandemia Covid-19 muchos estudiantes del Perú se vieron obligados a realizar sus clases de manera virtual,...

JEAN PIERO REQUEJO LOPEZ
2 ene 2021


Nuestros logros obtenidos en estos talleres
En esta ocasión no fuimos los estudiantes, los que reciben la información de los profesores, sino que tuvimos un rol de capacitadores...

JEAN PIERO REQUEJO LOPEZ
2 ene 2021


Lugares donde se pueden realizar las pausas activas:
El lugar en donde se puedan realizar es dependiente a las actividades que realizas o el tiempo que se dispone, al ser actividades de...

JEAN PIERO REQUEJO LOPEZ
2 ene 2021


Acompañamiento para las pausas activas:
Uno de los objetivos de realizar las pausas activas es mejorar y promover el trabajo en equipo, para lo cual se necesitará la compañía de...

JEAN PIERO REQUEJO LOPEZ
2 ene 2021


Pausas activas
Las pausas activas son unos movimientos de activación que permiten un cambio de las actividades laborales en las que se utilizan algunos...

JEAN PIERO REQUEJO LOPEZ
2 ene 2021
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